Hoppa till sidans innehåll

After Sails - löpning & bad

12 OKT 2015 18:44
Nu när bryggor och båtar är upptagna och satta i vinterförvar är det dags för att bättre på konditionen inför nästa segelsäsong.
  • Skapad: 12 OKT 2015 18:44

Vi gör detta genom löpträning (inklusive intervallträning), lättare styrkeövningar och avslutar med bad och bastu.

När:   Varje tisdag med start den 13 oktober kl. 17:30 – 19:30

Var:   Vi träffas utanför entrén till Badhuset för en löprunda i Apladalen

Ungefärliga hållpunkter

17:30 – 18:15 Löpning (inkl. intervallträning)

18:15 – 18:30 Styrkeövningar

18:30 – 19:15 Bad och bastu

ASSV betalar för barn/ungdommars inträde på badet.

Hör av Er om ni har några frågor & glöm inte reflexerana.

Daniel Andoff

Kassör ASSV

 

Skribent: Per Bild
logo_blue
Vill Du lära dig segla? 
Skicka ett mejl till 
 

 

Postadress:
Apladalens SS Värnamo - Segling
c/o Carmela Skillfeldt, Aprikosvägen 18
33154 Värnamo

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info